Burnout Prävention und Selbsthilfe
Auszug aus dem Inhalt:
- Differenzierung Stimmungstief - Burnout - Depression
- Burnout erkennen und verstehen
- Krafträuber erkennen
- Eigene Wertesysteme überprüfen
- Ansätze zur Bewältigung von negativem Stress kennenlernen
- Neue Vorsätze erfolgreich umsetzen
- Leistung als Kraftquelle und Motivator
- Die Kraft der eigenen Wertvorstellungen positiv nutzen
- Work-Life-Balance als Basis für Gesundheit und erfolgreiche Arbeit
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